SZKOŁA PROMUJĄCA ZDROWIE · KOMPAS · BLOG · (+48) 32 242 34 37
Relaksacja
Relaksacja to po prostu świadomy odpoczynek – odcięcie się na jakiś czas od wszystkich stresujących bodźców i przebywanie w błogim spokoju, który leczy nie tylko duszę, ale i ciało.
Czytaj więcej
Depresja u dzieci i młodzieży?
Rozpoznanie objawów depresji u dzieci i młodzieży nie jest łatwe. Epizod depresyjny może objawiać się u młodych ludzi zarówno obniżonym nastrojem i napędem, jak również zaburzeniami koncentracji uwagi, buntem. Czasami trudno zorientować się, że to, co przeżywa młody człowiek, to depresja.
Czytaj więcej
Konkurs wiedzy o zdrowym stylu życia Trzymaj Formę!
Celem Konkursu wiedzy o zdrowym stylu życia Trzymaj Formę! było zwiększenie świadomości dotyczącej wpływu żywienia i aktywności fizycznej na zdrowie wśród młodzieży w szczególności poprzez:
Czytaj więcej
Relaksacja
Relaksacja to pojęcie szerokie, istnieje wiele rodzajów treningów relaksacyjnych, m.in. trening autogenny Schultza, relaksacja Jacobsona, czy medytacje. Głównym celem technik relaksacyjnych jest wprowadzenie w stan odprężenia i dobrego samopoczucia fizycznego oraz psychicznego. Relaks jest jednym ze sposobów na łagodzenie napięcia emocjonalnego i stresu – zjawisk obecnych w życiu codziennym, także u dzieci i młodzieży. Trening relaksacyjny wzmacnia koncentrację uwagi, rozwija wyobraźnię, redukuje lęki i agresję, poprawia relacje w grupie/rodzinie.
Czytaj więcej
Food Art, czyli sztuka na talerzu…
Uczniowie klas siódmych mogli się popisać fantazją i zdolnościami plastycznymi realizując jedno z zadań związanych z obchodami Dnia Zdrowia. Na lekcjach plastyki odbyły się warsztaty pt. ”Sztuka na talerzu”. Efekty działań siódmoklasistów zostały utrwalone na fotografiach. Wszystkie obrazy są jadalne i w większości przypadków powstały z owoców.
Czytaj więcej
Dzień Zdrowia, czyli zdrowy zawrót głowy…
25 lutego 2020 roku świętowaliśmy Dzień Zdrowia w naszej szkole. Na przerwach obiadowych uczniowie mogli zbadać swoje BMI, czyli wskaźnik masy ciała; pomagały im w tym uczennice z ósmych klas. Dodatkową atrakcją pomiarów była możliwość poczęstowania się zdrową przekąską w postaci kulek mocy.
Czytaj więcej
Turniej Preszów Hummel 4 Sport
W dniach od 3 do 6 stycznia, uczniowie z klasy sportowej 6″e” przebywali na mocno obsadzonym turnieju piłki ręcznej w słowackim Preszowie. Zawodnicy mieli okazje zmierzyć się z drużynami z Chorwacji, Węgier, Słowacji a także z ekipami z Polski.
Czytaj więcej
TURNIEJ MIĘDZYNARODOWY W PIŁCE RĘCZNEJ DZIEWCZĄT
14 grudnia 2019 drużyna dziewcząt SPR Grunwald Ruda Śląska w której w składzie są uczennice z klas sportowych 5a i 6e po raz pierwszy wzięła udział w turnieju polsko-czesko-słowackim.
Czytaj więcej
Mikołajkowy Turniej Piłki Ręcznej
W dniu 11 grudnia odbyły się zawody dedykowane młodym piłkarkom i piłkarzom ręcznym. Zaproszona została także drużyna pod wodzą Pani Stelli Kubiczek z SP 14 w Rudzie Śląskiej.
Czytaj więcej
Turniej Gier i Zabaw klas I
27 listopada 2019 roku na sali gimnastycznej szkoły przy ul. Westerplatte odbył się Turniej Gier i Zabaw klas I. Turniej jednocześnie był pasowaniem naszych „pierwszaków” na Sportowca Szkoły Podstawowej nr 16. Do zabaw przystąpiły wszystkie klasy pierwsze.
Czytaj więcej
SPRAWOZDANIE Z MISTRZOSTW RUDY ŚLĄSKIEJ SZKÓŁ PODSTAWOWYCH W PIŁCE RĘCZNEJ chłopców w roku szkolnym 2019/2020 -IGRZYSKA DZIECI
Nasza szkoła w tym roku szkolnym była organizatorem rozgrywek w piłce ręcznej chłopców w ramach szkolnego współzawodnictwa sportowego szkół podstawowych w kategorii Igrzysk Dzieci. Zawody półfinałowe i finałowe przeprowadziły trenerki mgr Anna Samol oraz mgr Bożena Obrzut-Makowicz, które odbywały się w terminie od 25 listopada do 2 grudnia 2019 r. w hali sportowej KS Zgoda Bielszowice.
Czytaj więcej
Mistrzostwa Rudy Śląskiej w badmintonie dziewcząt i chłopców w kategorii Igrzyska Dzieci
30 października 2019 roku odbyły się Mistrzostwa Rudy Śląskiej w badmintonie dziewcząt i chłopców w kategorii Igrzyska Dzieci. Zawody rozgrywane były w hali widowiskowo – sportowej MOSiR w Nowym Bytomiu. Do rozgrywek przystąpiło 8 rudzkich szkół.
Czytaj więcej
MISTRZOSTWA SZKOŁY W TENISIE STOŁOWYM DZIEWCZĄT I CHŁOPCÓW W ROKU SZKOLNYM 2019/2020
28 października i 4 listopada 2019r.w czasie pozalekcyjnym odbyły się Mistrzostwa Szkoły w tenisie stołowym chłopców (kl.IV-V-VI) oraz dziewcząt (kl.VI-VII-VIII). Rozgrywki były przeprowadzone systemem pucharowym „do dwóch przegranych”. Wszystkim nagrodzonym i uczestnikom gratulujemy sukcesów i sportowej postawy.
Czytaj więcej
Sprawozdanie z Mistrzostw Rudy Śląskiej w piłce ręcznej dziewcząt
Mistrzostwa Rudy Śląskiej w piłce ręcznej dziewcząt W dniu 6 listopada 2019 r. uczennice klas sportowych Va i VIe uczestniczyły w rozgrywkach o Mistrzostwo Rudy Śląskiej Szkół Podstawowych w mini piłce ręcznej dziewcząt w ramach Igrzysk Dzieci. Zawody półfinałowe zostały rozegrane w hali sportowej KS Zgoda –Bielszowice i wystartowało w nich 5 szkół podstawowych Rudy Śląskiej: SP16, SP15, SP13, SP17, SP25.
Czytaj więcej
Biegi przełajowe
W dniu 2 października 2019 roku odbyły się drużynowe miejskie i rejonowe biegi przełajowe. Nasza szkoła wystawiła dwie sztafety w kategorii Igrzyska Dzieci oraz dwie w kategorii Igrzyska Młodzieży Szkolnej. Nasi reprezentanci uzyskali zasłużenie wysokie miejsca w klasyfikacji końcowej.
Czytaj więcej
Archipelag skarbów
Uczniowie klas VII – VIII wezmą udział w programie profilaktycznym „Archipelag Skarbów”, który będzie realizowany przez Instytut Profilaktyki Zintegrowanej w Warszawie.
Czytaj więcej
Piłka ręczna
W dniu 24 września klasa sportowa 5a uczestniczyła w zawodach towarzyskich z drużynami KS „Zgoda Bielszowice”. Wynik nie był sprawą nadrzędną lecz dobra zabawa oraz współzawodnictwo sportowe. Już wkrótce kolejne zawody przed nami.
Czytaj więcej
Szkoła Promująca Zdrowie
Harmonogram działań na rok 2019/2020 do programu Szkoły Promującej Zdrowie „Żyjesz tylko raz…” dla Szkoły Podstawowej nr 16 im. Janusza Korczaka w Rudzie Śląskiej.
Czytaj więcej
Tydzień profilaktyki
Podczas szkolnego Tygodnia Profilaktyki, zostały podsumowane realizacje Klasowych Planów Wychowawczo – Profilaktycznych we wszystkich oddziałach. Uczniowie przedstawiali swoje dokonania i to, czego się nauczyli. Poszczególne klasy prezentowały na TARCZACH wszystkie swoje działania profilaktyczne z mijającego roku.
Czytaj więcej
