„Apteczka Pierwszej Pomocy Emocjonalnej” – dbamy o zdrowie psychiczne w klasach trzecich!
Z ogromną radością informujemy, że w klasach trzecich realizowany był licencjonowany program profilaktyki i promocji zdrowia psychicznego pt. „Apteczka Pierwszej Pomocy Emocjonalnej”.
Głównym celem tego projektu jest rozwijanie u najmłodszych umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz codziennymi trudnościami, poprzez kształtowanie postaw opartych na optymizmie, empatii, wytrwałości i szczerej wierze we własne możliwości.
Kluczowe założenia naszych zajęć:
- 🎒 Osobiste zasoby: Bardzo istotnym elementem budowania odporności psychicznej u dzieci było tworzenie nawyku dbania o siebie. Uczniowie dowiedzieli się, jak świadomie stale „wyposażać” swoją Apteczkę Pierwszej Pomocy Emocjonalnej oraz jak praktycznie wykorzystywać zgromadzone w niej zasoby w chwilach kryzysu.
- 🧘♀️ Trening uważności: Kluczową rolę w całym programie odegrały ćwiczenia uważności. Pomagają one dzieciom odzyskać i utrzymać równowagę emocjonalną, skutecznie zregenerować układ nerwowy, a także skupić się na tym, co najważniejsze, czyli na „tu i teraz”.
Cieszymy się, że mogliśmy wyposażyć naszych uczniów w tak cenne i praktyczne życiowe narzędzia. Wierzymy, że umiejętności zdobyte podczas tych warsztatów będą wspaniale procentować w ich dalszym, codziennym życiu!
